Tiempo de Balances
Programa destinado a todos
los matriculados que se encuentren
en la etapa de retiro laboral y jubilatoria
Acompañar a nuestros matriculados en la etapa de retiro laboral y jubilatoria. Brindando a través de nuestras actividades las herramientas que le serán necesarias para este cambio de rol en la nueva etapa, mediante propuestas recreativas fomentando las relaciones interpersonales, la camaradería y las actividades sociales.
• Las actividades presenciales y virtuales son gratuitas con inscripción previa al programa y a la actividad.
• Las actividades presenciales se desarrollan en el entrepiso de la sede Ayacucho 652.
Requisitos de inscripción:
• Completar el formulario informativo de salud.
• Encontrarse activos en la matricula
• Edad de ingreso: mujeres mayores de 60 años, hombres mayores de 65 años
• Se solicitará apto medico en las actividades del eje corporal a partir de 01/2026, descargá apto médico aquí
Inicio de actividades 16 de marzo
Actividades que promocionan la práctica del ejercicio físico.
El yoga mediante las posturas armoniza el cuerpo, la mente y el alma. Aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio.
Profesora: Mónica Del Carmen Melo
Clase presencial semanal martes y jueves de 9:30 a 10:30hrs de 10:45 a 11:45hrs o 12:00 a 13:00hrs
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Se puede participar de una clase semanal
Se aconseja asistir con ropa cómoda
Esta actividad trabaja las tareas de coordinación, movimiento y memoria usando como herramienta fundamental la música y el baile.
Profesor: Diego Delgado
Clase virtual semanal se brinda todos los viernes de 14:30 a 15:30hrs y clase presencial semanal se brinda todos los miércoles de 11 a 12hrs de 12:15 a 13:15hs o 13:30 a 14:30hrs
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Modalidad: Virtual (Zoom)
Clase de baile recreativa que combina diferentes tipos de música, mejora la coordinación, combatiendo así el estrés a través de una práctica sana y muy divertida
Profesor: Luciano Domínguez
Clase presencial semanal se brinda todos los martes 10:30 a 11:30hrs (Nuevos participantes) o 11:45 a 12:45hrs.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Se puede participar de un solo nivel.
Es un tipo de arte marcial desarrollado en China que utiliza movimientos pausados y fluidos. Y los combina con ejercicios de respiración, concentración y relajación.
Profesor: Fernando Lapetina CP 112/30
Clase presencial semanal se brinda lunes nivel 1: 9:30 a 10:30 o de 10.45 a 11:45hrs y los miércoles nivel 1: 9:30 a 10:30, nivel 2: 10:45 a 11:45hrs o de 12 a 13hs.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Se puede participar de una clase semanal
Se aconseja asistir con ropa y calzado cómodo
El Stretching al igual que el yoga aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio.
Profesora: Julia Ortelli
Clase virtual x zoom semanal Se brinda yoga los martes y stretching los jueves ambas clases de 16 a 17hrs.
Modalidad: Virtual (Zoom)
Una terapia o disciplina que ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo con el fin de conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente
Profesora: Maria Luz Forneri.
Clase presencial semanal se brinda los viernes 11 a 12:15hrs
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Actividades basadas en el trabajo cognitivo y de bienestar emocional
El arte de contar historias. El narrador no tiene edad, ni precisa conocimientos de otras disciplinas artísticas. Las historias que cuenta, ya sean anécdotas de su propia vida, invenciones, cuentos de autor o de la tradición oral, cobran vida en sus palabras y sus gestos, adaptándose a las personas, el lugar y el momento en que se cuentan. En este taller descubriremos nuestro potencial como narradores con pistas y ejercicios que desarrollan la creatividad, ejercitan la memoria y transforman nuestras palabras en un acto de comunicación maravilloso.
Profesora: Mariana Paula Fernández
Clase virtual semanal se brinda los lunes de 15 a 17:00hrs
Modalidad: Virtual (Zoom)
Acercamiento a la escritura como experiencia creativa y expresiva a partir de diferentes consignas que funcionen como disparadores para la narración de textos. Un espacio de diversión para compartir el gusto por la lectura y la escritura entre pares
Profesora: Mariana Paula Fernández
Clase virtual semanal se brinda los miércoles de 15:00 a 17:00hrs
Modalidad: Virtual (Zoom)
Destinado a quienes deseen hacer un acercamiento al dibujo, la pintura y a las prácticas estéticas. El taller será un lugar de acompañamiento y aprendizaje múltiple a darse entre todos los que participemos del mismo.
Profesora: Marianela Fontana
Clase presencial semanal se brinda los viernes nivel 1: 12:30 a 14:30hrs, nivel 2: 14:30 a 16:30hrs
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Se enseñarán diferentes técnicas de expresión artística a través del bordado y costura (Patchwork, Quilting, Boro, Kawandi por ejemplo) Estas técnicas estimulan la actividad cerebral, el desarrollo de la creatividad y la imaginación. Fomenta la sociabilización ya que al realizarse en grupo facilita el intercambio de experiencias y opiniones.
Se solicitarán los materiales a utilizar a cada participante según el proyecto de cada clase.
Profesora: Lucia Cabral
Clase semanal presencial se brinda los miércoles de 14 a 16hrs
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Los juegos teatrales son actividades lúdicas diseñadas para fomentar la expresión artística trabajando en grupo. Estos juegos se basan en la improvisación y la interacción entre los participantes, y su objetivo principal es desarrollar y promover la creatividad. Al igual que con otras expresiones artísticas se ponen en marcha diferentes áreas del cerebro como la memoria, la atención.
Profesora: Natalia Rulfi
Clase semanal presencial se brinda los martes de 15:30 a 17hrs y los jueves de 14 a 16hs
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Se hará hincapié en la búsqueda de interpretaciones originales y orgánicas, motivando la creación personal y colectiva en las tres áreas de trabajo: Canto, danza y teatro. Al igual que con otras expresiones artísticas Se ponen en marcha diferentes áreas del cerebro como la memoria, la atención, el razonamiento, la expresión y en este caso también las técnicas de respiración.
Profesora: Natalia Rulfi
Clase semanal presencial grupo 2 se brinda los lunes de 14:30 a 16:30hrs abierto a inscripción y grupo 1 los martes de 13 a 15:15hrs inscripción exclusiva para participantes 2025(mismo horario)
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
La actividad consiste en una clase para leer, conversar y pensar juntos sobre temas de filosofía práctica, que sirven para desarrollar habilidades a partir de distinciones conceptuales para el autocuidado, la reflexión conjunta, la conversación, las relaciones cercanas.
Profesor: Alexis Vidal
Clase semanal presencial se brinda los jueves de 15:30 a 17hrs.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Actividad grupal orientada a la lectura crítica de cuentos, análisis de personajes y contextos, diálogo participativo y vinculación con producciones cinematográficas. Una invitación a disfrutar entre colegas de la lectura y el cine.
Profesora: Dra. Noemí Bdil
Encuentro presencial mensual los días jueves de 15:30 a 17:30hrs. Primer encuentro jueves 23 de abril 2026.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Súmate a una actividad que combina el desafío intelectual con la interacción social. El ajedrez promueve la salud cognitiva y brinda un espacio de encuentro lúdico entre colegas.
Nivel 1 Destinado a quienes no tienen conocimientos previos o desean repasar las bases fundamentales del juego.
Nivel 2: Dirigido a jugadores con experiencia que desean perfeccionar sus tácticas y profundizar en el análisis de partidas.
Profesor: Alejo de Dovitiis
Clase semanal presencial se brinda los lunes nivel 1: 11:15 a 12:15hrs, nivel 2: 12:15 a 13:15hrs.
La última clase del mes se brindará de manera virtual por plataforma zoom (lunes, mismo horario).
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Propuesta anual con y sin experiencia previa, que combina el trabajo técnico en dibujo y pintura con instancias de exploración y desarrollo expresivo.
El espacio busca fortalecer la confianza en el proceso creativo, favorecer la flexibilidad en la toma de decisiones visuales e integrar participantes con distintos niveles de experiencia. Por ejemplo: trabajar una imagen en grafito desde la técnica tradicional y luego reinterpretarla incorporando tinta, collage o formatos gráficos.
Profesora: Marianela Fontana
Clase presencial se brinda los últimos 2 viernes al mes de 10:00 a 12:00hrs. Inicia viernes 17 de abril 2026
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Comunicación y emoción (V): Taller orientado a fortalecer herramientas personales y comunicacionales aplicables a la vida cotidiana y a los vínculos sociales. Se trabajará sobre la coordinación de acciones, los tipos de conversaciones, los actos lingüísticos básicos aplicados, la negociación y la resolución de conflictos, integrando además conceptos como control y fluir, quiebres y responsabilidad, valores, proyecto personal.
Profesor: Alexis Vidal
Clase virtual se brinda un viernes al mes de 16:00hrs a 17:15hrs.
Modalidad: Virtual (Zoom)
Sala de juegos de mesa que estimulan las habilidades cognitivas y promueven el encuentro entre pares.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso sala EP1)
Días y horario: lunes a viernes de 10:00 a 16:00hs
Encuentro especial: Scrabble jueves 16 de abril de 13:00 a 15:00hs
Salud y bienestar: "Claves para un envejecimiento saludable"
Expositora: Neuróloga y geriatra Dra. Andrea Viviana Rodríguez
Primer encuentro jueves 26 de marzo 14:00hrs. Modalidad virtual
Inscripción hacer clic aquí
Rompiendo Tabúes: "Sexualidad y adultos mayores"
Expositora: Psicóloga y sexóloga Lic. Marianela Cicero
Primer encuentro martes 28 de abril 14:30hrs. Modalidad virtual
Modalidad: Virtual (Zoom)
Inscripción: Próximamente
Ayacucho 652 Entrepiso – CABA
tiempodebalances@consejocaba.org.ar
5382-9200
+5491163547231 (sólo mensajes)